Ukens første økten ble på onsdag.Var litt smådårlig og slapp i begynnelsen av uken,
Onsdag: 30 min ergometersykkel,30 min styrke,10 min romaskin,5 min uttøying.
Torsdag: Tur: skrittteller stoppet på 10008
Fredag: 45 min ellipsemaskin,10 min uttøying.
Lørdag: Tur 5000 skritt. Turen ble ikke lengre,ble plukket opp av "elsker`n" for å shoppe på Rema 1000....
Søndag: Skitur ved Lomtjønna ca 10 km tur/retur.
Mandag: 30 min ergometersykkel,30 min styrketrening m.apparater,10 ellipse,10 min uttøying.
Tirsdag: 45 ellipse
Torsdag; 30 min sykkel,20 min styrke,5 min uttøying
Fredag: 30 min sykkel,10 min tredemølle,45 min styrke,10 min ellipse
Lørdag og søndag: Skiturer.
Hei.Så sprek du er.Kjempe flink.Litt lat for tiden jeg.Håper på noen skiturer på hytta når jeg kommer dit.Ønsker deg en riktig fin Søndag og ny uke.Klem fra Bodil.
SvarSlettSprekinger! Så flinke dere er! Her blir det noen turer i løpet av uka, men å komme meg på treningsstudio har så langt ikke vært et tema...
SvarSlett