mandag 9. mai 2011

Aktivitetstatus!!

Kjenner at med det fine været vi har så er det vanskeligere å motivere seg til å dra på treningstudioet.
Men du verden som jeg har gått enkelte dager.Det må da være positivt.
Men må innrømme at jeg går mye mere nå som jeg tar buss til jobb.Går istedet for å bytte til en annen buss osv.
Og enkelte dager så har jeg vært sliten når jeg kom hjem.....Men det blir bedre og bedre:-))

Hvordan er det med aktivitet og trening hos andre?

Etter påske ble det en litt rolig uke 17:
Tirsdag 7011 skritt
Onsdag14471skritt
Torsdag13947skritt
Fredag18809 skritt
Lørdag ble det bare usle 2023 skritt

Uke 18:
Mandag:5565 skritt 1 times trening på treningstudio. 20 min sykkel,30 min styrketrening,10 min uttøying.
Tirsdag:16794 skritt
Onsdag:7650 skritt.50 min trening på treningstudio. 20 min sykkel,20 min styrketrening,10 min ellipsetrening.
Torsdag:16581 skritt
Fredag:14296 skritt
Søndag:7936 skritt

Uke 19:
Mandag: 5388 skritt, 1time 20 min treningstudio. 30 min sykkel,30 min styrketrening,10 spinning,10 min uttøying.
Resten av uken kommer....

Tirsdag: 7650 skritt
Onsdag: 7544 skritt
Torsdag: Lat dag!
Fredag: 7387 skritt.  45  min trening dvs 25 min ellipse,20 min styrketrening samt 10 min uttøying.
Lørdag og søndag ble rolige dager med hagearbeid,og hverdagsaktivitet som handling på Plantasjen,planting på kirkegården og husarbeid.
Min kjære har parkert bilhengeren på den ene siden av huset.Det betydde at vi kom oss ikke rundt huset der.Effektivt,måtte jo gå mye mere når jeg jobbet:-))  Alle monner drar...

2 kommentarer:

  1. Synes du er flink som holder tritt med treningen. Jeg er nok blitt støttemedlem igjen. Ble syk og siden kom jeg ikke igang igjen. that`s me....
    Jeg er flink å gå tur liker det aller best.:))

    SvarSlett
  2. Jeg bare må,også ser jeg gevinsten av det nå...
    Men overdriver litt gåing innimellom.
    For det å gå så mye på asfalt er ikke godt for bena,selv om jeg har gode sko med demping.

    Men det å gå tur er nå koseligst da,kan se på det som skjer rundt om seg,stoppe for å ndre seg,eller bare rett og slett nyte naturen.

    SvarSlett